Menin vaihteeksi uimaan.
Vapaauinti
2 x 200 m, hyvää vauhtia
1 x 400 m, hengitys joka neljäs veto
1 x 400 m, hengitys, 100 m joka neljäs + 300 m joka kuudes
1 x 500 m, 100 m aina (joka neljäs, joka kuudes, joka kahdeksas, joka kuudes, joka neljäs)
2 x 200 m, lujaa
yht. 2100 m ja aikaa joku ~40 minuuttia
Uinti kulki todella mukavasti. Paras tahti ja tekniikka löytyy, kunhan hengittää tarpeeksi vähän. Siinä on pakko niin sanotusti tehostaa toimintoja. Tuntui että vauhti vain kiihtyi, mitä pidemmälle uin. Joka kahdeksannella hengittäessäni sain jopa pari nykäystä napattua. Ehkä tajunta oli sen verran heikkoa, että vauhti ja tekniikka tuntuivat niin hyviltä. Pää tuli taas kipeäksi, mutta se meni ohi nopeasti kunhan vain puuskuttelin kunnolla. Mistähän se johtuu?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti