8 x 50m, Flyer 1,9 kg, 27,5 - 28,2 s
Räpyläuinti
3 x 200m kovaa, Dolphin
3 x 400m kovaa, Dolphin
Potkut, ihan täysillä
8 x 15 potkua
8 x 15 potkua, kylki
Vasen jalkapöytä ei kestä. Siinä on pieni piste, joka on ihan rikki. Näin ollen flyerilla voi mennä about kilometrin, dynaa vielä vähemmän. Jalkatasku on vasemmalle jalalle liian pieni, kun taas oikeaan jalkaan kutakuinkin sopiva, pienestä puristuksesta huolimatta. Voi miksi pitää olla erikokoiset käpälät.
Kuitenkin. Dyna meni yllättävän tasaista vauhtia. Painoon täytynee laittaa pari sataa grammaa lisää lyijyä. Ei ollut oikein treenifiilistä. Räpyläuinti otti pirusti vatsalihaksiin; eivät olleet täysin palautuneet viime viikon voimapyörällä treenaamisesta. Tein aika kovaa, kun tekniikan sekoaminen pienemmällä vauhdilla alkoi ottaa päähän.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti