Piti aamulla koittaa vaikuttaako syöminen staticin tekoon mitenkään. Joskus tein tyhjin vatsoin aamustaticia, mutta totesin ettei se sovi minulle. Sitten löysin banaanista hyvän ja kevyen tankkauksen, mutta kun sunnuntaina on kahden tunnin treeni, niin lopussa ei meinaa jaksaa enää dynaa. Huitaisin siis banaanin ohella puuroa naamariin eikä se tuntunut liian raskaalta.
Altaassa tuli lähinnä huinailtua ensimmäinen tunti. Tein lämppäreitä ja juttelin muiden kanssa ja spottasin Päivin ja Agatan pitkät vedot. Tuli taukoa tekemiseen ja mietin kannattako enää edes yrittää. Kokeilin silti ja tein yhden minuutin frc-lämppärin, jota seurasi kolmen minuutin countdown. Kuten torstainakin, annoin nykäysten tulla vasta sitten, kun ne fyysisesti tulivat; en auttanut, en vastustanut. Tuntui hyvältä, nykäys tuli kolmen minuutin jälkeen vasta. Muutenkin nykäykset olivat kevyitä eikä niitä kamalan tiheässä ollut. Tein vitosen ja se oli helppo ja selväpäinen. Kun pb on yli viisi ja puoli, pelkkä vitonen tuntuu henkisesti paljon helpommalta tehdä. Toista oli silloin, kun vitonen oli enkka ja neljä puoli oli kovan raja.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti